教練團隊
好動體能工作室 動動好適能訓練中心
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Laurance 教練
執行長

專長項目

  • Crossfit訓練規劃
  • 銀髮族體適能訓練規劃
  • 青少年體適能訓練規劃
  • 田徑1600M專項訓練規劃





經歷

  • 2017-2018 好動體能工作室-教練
  • 2016-2017 杭州樂刻-體適能部總監-助理
  • 2015-2016 健身工廠-德安場-教練
  • 2013-2015 辛普森遊艇-台灣辦事處-工程師
  • 2012密蘇里大學校內橄欖球聯賽冠軍
  • 2010密蘇里大學校內籃球聯賽亞軍
  • 2008密蘇里Hickman高中田徑州際盃1600M亞軍
  • 2007密蘇里Hickman高中田徑州際盃1600M冠軍
  • 2007密蘇里Hickman高中 田徑州際盃400接力亞軍
  • 2003印地安那州Sarah Scott中小學田徑州際盃1600M冠軍
  • 2003印地安那州Sarah Scott中小學田徑州際盃400M接力亞軍
  • 2003印地安那州Cross Country 路跑8KM 冠軍
  • 2002印地安那州Midnight River Run路跑5KM季軍 
  • 2002印地安那州Sarah Scott中小學田徑州際盃1600M冠軍
  • 2002印地安那州Sarah Scott中小學田徑州際盃400M冠軍
  • 2002印地安那州Sarah Scott中小學田徑州際盃400M接力冠軍
  • 2002印地安那州Cross Country 路跑3KM 冠軍
  • 2002印地安那州Sarah Scott中小學網球州際盃雙打殿軍
  • 2002印第安那州中小學籃球州際盃 季軍
  • 2002印第安那州中小學籃球州際盃 雙打殿軍
  • 2001印地安那州Sarah Scott中小學田徑州際盃1600M冠軍
  • 2001印地安那州Sarah Scott中小學田徑州際盃400M冠軍
  • 2001印地安那州Cross Country 路跑3KM 冠軍 

專業認證

  1. Crossfit 一級教練認證
  2. NCCPT 青少年體適能專家認證
  3. IHFI 銀髮族體適能教練認證
  4. CKC 臨床壺鈴二級教練認證
  5. RF-FF 全效綜訓教練認證
Train like an athlete
Eat like a nutritionist
Sleep like a baby
Win like a champion

You only live once, do what you love !

選手般的訓練
營養師的飲食調節
嬰兒般的充足睡眠
冠軍就是你

一生就活這麼一次,做你喜歡做的事!
- Laurance -
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