課程介紹
教練課訓練主軸 團體課程介紹
教練課訓練主軸
訓練理念提倡身體素質的基底養成,
基底養成的越寬闊,能推疊的金字塔將會越高!
無論男女老幼,在做各種運動項目前,
都應該要培養好基本身體素質,
才能避免運動傷害,也才能超越自我。
團體課程介紹
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