$15,600
( 平均單堂 1,300 元 )
短期規劃
基礎訓練
- 學習動態伸展、筋膜放鬆
- 訓練基礎體能與核心
- 啟動正確肌群
- 在家也能自主徒手訓練

$28,800
( 平均單堂 1,200 元 )
中期規劃
基礎 + 進階訓練
- 徒手訓練與負重訓練的銜接
- 學習運用多元器材,增加肌肉刺激,
- 例如:壺鈴、啞鈴、槓鈴、TRX
- 用心感受重訓的魅力

$36,600
( 平均單堂 1,000 元 )
長期規劃
基礎 + 進階 + 全方位訓練
- 帶入 HIIT 提升肌力與爆發力
- 藉由戰繩、藥球、跳箱、雪橇車、
- 滑雪板等激發身體能量的極限
- 補個字

- 採預約制
- 採預約制
- 單次費用:使用時間 1 小時,限帶 1 名學員