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課程公告 主題活動 動動好知識
斯巴達賽事技巧解析班10/09 場
Aug 10, 2021

斯巴達新手也能過關斬將不費力!

你有幾項關卡總是遲遲無法解鎖嗎?

或是第一次參加斯巴達,面對未知心裡砰砰跳個不停?

還是每次參賽總是變成Burpee跳訓練營?

不用擔心!面對未知感到恐懼那我們就把它變成已知,有弱項就讓它變強項,Burpee跳跳到心累那我們就把它練到不累!?

咦不是喇,是學會關卡技巧來對抗Burpee大魔王

本課程將帶領你進一步了解斯巴達賽事中的各種關卡,解析關卡中所需具備的能力,並且讓你實際演練與修正動作,增加你對關卡的熟悉度與技術

像是斯巴達賽事中常見的障礙「翻越高牆」不只要有跳耀的能力,還需具備抓到牆之後的拉跟推以及跨過高牆時的髖關節活動度

課程中帶你實際操作賽事中常見的幾個關卡,並讓你學會如何安排自己的斯巴達訓練課表,和簡單且容易執行的賽前飲食法,讓你在比賽過程中全程擁有滿滿的Energy!

【 這堂課適合誰】

1.斯巴達愛好者

2.運動愛好者

3.有興趣的一般民眾


講師介紹:

Pan 教練

專業認證:

1.Spartan 斯巴達國際認證課程 LV1

2.YMCA 肌力體能指導教練認證

3.ACLS高級心臟救命術訓練課程

4.Flossband 動作控制及筋膜動力鍊訓練LV1-LV4 研習課程

5.呼吸評估與運動整合 LV1 & LV2

6.ASNP應用運動營養研習

7.中華健體技術基礎肌骨解剖學

8.中華健體技術進階肌骨解剖學

9.KettleBell Concepts(KBC) LV1& LV2

10.KettBell Sport Skills Level 1


你將會學習到:

1.斯巴達賽事與理念

2.七大支柱

3.關卡動作分析

4.賽前準備

5.實務練習  


費用及匯款資訊:

【課程相關】

開課日期:2021/10/09日

報名截止日:即日起-2021/10/01日 或額滿截止

上課時間 : 0900-1200

上課地點 :動動好適能訓練中心|台南市安平區文平路1號


【 課程費用 】

課程原價:2500元/人

三人團報價:2000元/人

複訓:免費 (報名前請先私訊 Line ID : conalin)

1.本次課程限額10人,如已額滿,將以備取方式排隊報名。

2.請先填寫報名資料並送出表單,報名成功後將會收到匯款資訊,如您尚未收到信件,請私訊粉絲專頁或洽cona0814@gmail.com,將有專人為您服務。


【匯款資訊】

報名費用請匯款轉帳至:

台北富邦銀行/東台南分行/銀行代號: 012

帳號:759120000825

戶名:動動好文創股份有限公司

請mail或LINE傳訊確認 (提供帳號末五碼及學員姓名)完成轉帳繳費程序


★學員須注意事項 ★

1.如因自身因素申請退款者將索取30元退款手續費。

2.課程開始日兩日前,主辦單位將寄發開課通知,請學員密切留意電子信箱。

3.如因人數不足或颱風等不可抗力因素,主辦單位保有延期,或取消課程之權力,並會主動聯繫已報名學員,辦理延期及退費事宜。(退費費用需扣除30元行政手續費)

4.請自行攜帶紙筆、口罩,水壺及毛巾。

5.開課日"無故"未報到者,不予退費。


聯絡人:cona

電話:06-2998100

LINE ID:conalin

電子郵件:cona0814@gmail.com

報名網址:https://reurl.cc/Q9AaXZ


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