不只教你壺鈴，更教你「如何教壺鈴」 台南場 (2021/01/31) 複訓需自備壺鈴
Jan 06, 2021
看著身邊的伙伴們練習壺鈴後運動表現越來越好，自己想學卻不知道從何下手嗎?
沒關係，你的救星來了!
我們不只是教你壺鈴，更是教你如何教壺鈴，壺鈴上手一次到位，讓你練出一身好體態。
本堂課除了教你壺鈴，更加入認識壺鈴本體及動作細項操作，滿滿的實務演練，讓你滿載而歸。
專業師資:
Alan 教練
1.StrongFirst SFG LV1 壺鈴認證
2.CKC Level 1 國際臨床壺鈴教練證照
3.CKC Level 2 國際臨床壺鈴教練證照
4.KBC Level 1 國際壺鈴教練認證
5.KBC Level 2 國際壺鈴教練認證
6.呼吸評估與動作整合 LV1&2
7.AFAA WT重量訓練認證教練
8.ICEI整合性矯正運動教練認證
9.中華健體協會運動按摩研習
10.運動營養學專家研習
11.自我筋膜放鬆研習
課程對象:
體育老師、運動教練與有興趣的一般民眾
開課日期: 2021/01/31日
報名截止日:即日起-2021/01/29日
上課地點:台南市安平區文平路 1 號
您將會學習到
1.SFG、CKC、KBC等各大壺鈴系統的理念及教學重點
2.硬式壺鈴(Hard Style)系統如何與重量訓練結合
3.針對個體的骨骼肢段比例差異，找出最合適的動作
4.以力學的角度分析有效率與無效率的動作模式
5.五步驟找出壺鈴擺盪(Swing)優化方向，並依照需求給予進退階建議
6.在爆發動作 Clean、Snatch 中，更有效率的引導爆發力時機，進而達到無痛訓練
課程內容/8小時課程
1.壺鈴本體介紹
2.Swing 雙手壺鈴擺盪
3.Arm swing 單手壺鈴擺盪
4.TGU土耳其起身
5.Clean上搏
6.Press 軍式推
7.Snatch 壺鈴抓舉
課程費用:4000元/人
三人團報:3500元/人
複訓費用:500元/人
繳費方式:(確定開課，會以電話或MAIL通知)
轉帳繳費
報名費用請匯款轉帳至:
台北富邦銀行/東台南分行/銀行代號: 012
帳號:759120000825
戶名:動動好文創股份有限公司
請電話或LINE傳訊確認 (提供帳號末五碼及學員姓名)完成轉帳繳費程序
聯絡人:cona
電話:06-2998100/0975033878
LINE ID:conalin
電子郵件:cona0814@gmail.com
溫馨提醒:
本次課程結束後將頒予完成證書
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