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MFT格鬥健身公開課
Jan 06, 2021
『MFT心武格鬥健身公開課』
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Martial Fitness Training(格鬥健身訓練課程)是一種使用格鬥訓練來達到健身效果的訓練方法
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課程分為六大流程,
分別是安全檢查及熱身、空擊、接引靶、實戰、格鬥體能、拉伸
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MFT訓練課程可以有效提高:
體能、心肺功能、柔韌性、力量、爆发力、耐力
近乎真實格鬥比賽和訓練的感覺,一直風靡國際,受到很多愛好健身的人的喜愛
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日期:2021年1月10日(日)
時間:13:00-15:00
場館:動動好適能訓練中心MoveWell Training Center
地址:台南市安平區文平路1號
課程費用:新台幣 2,000元
名額有限,人數上限30位現職教練/老師
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