ASNP 應用運動營養研習
Aug 06, 2020
【 前言 】
整合了運動營養、訓練科學及體適能等相關應用知識
進而幫助教練於自身訓練、服務客戶時能夠事半功倍
【 課程內容 】
能量系統
基礎營養學
熱量評估與計算
食物代換法
運動營養學
各類運動項目營養增能技術
訓練週期飲食週期相關性
增肌飲食 / 減脂飲食
營養增補劑功能及使用方式
外食技巧解析
客製化菜單設計
破除飲食迷思
常見&熱門飲食法探討
高蛋白飲食
低碳飲食
低脂飲食
營養素比例失衡造成之影響
生酮飲食
碳水循環
各式斷食法則
肝醣超補
如何突破減重或增重平台期
【 講師介紹 】
陳曦 營養師
證照：
國家高考營養師
RTS美國阻力訓練專家
AFAA WT 美國有氧體適能協會 重量訓練教練
自我筋膜放鬆指導員SMRI
肌內效貼紮Ｃ級
專長：
運動營養
營養評估
營養諮詢
科學化選手備賽營養
科學化增肌減脂
週期化訓練規劃
阻力訓練
經歷：
ASNP應用運動營養研習講師
中山醫學大學、環球科大 業界講師
健身房、工作室內部訓練講師
專項國手營養顧問/營養師
運動營養講座
營養諮詢
營養顧問
私人教練
職棒選手營養規劃
奧運國手營養規劃
健美選手營養規劃
健力選手營養規劃
競技壺鈴選手營養規劃
CrossFit 選手營養規劃
田徑選手營養規劃
一般民眾營養規劃
【 課程時間】
日期：2020/10/24-25 共二日
時間：09:00~17:00 & 14:00~17:30
（10/24 08:40報到）
報名連結： https://reurl.cc/Wder0k
【 地點】
70846 台南市文平路1號
MoveWell Training Center - 動動好適能訓練中心
即日起開始報名至 2020/10/17 報名截止！名額有限以匯款日期為準！
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