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課程公告 主題活動 動動好知識
ASNP 應用運動營養研習
Aug 06, 2020

直接報名:https://reurl.cc/Wder0k


【 前言 】

整合了運動營養、訓練科學及體適能等相關應用知識

進而幫助教練於自身訓練、服務客戶時能夠事半功倍


【 課程內容 】

能量系統

基礎營養學

熱量評估與計算

食物代換法

運動營養學

各類運動項目營養增能技術

訓練週期飲食週期相關性

增肌飲食 / 減脂飲食

營養增補劑功能及使用方式

外食技巧解析

客製化菜單設計

破除飲食迷思

常見&熱門飲食法探討

高蛋白飲食

低碳飲食

低脂飲食

營養素比例失衡造成之影響

生酮飲食

碳水循環

各式斷食法則

肝醣超補

如何突破減重或增重平台期


【 講師介紹 】

陳曦 營養師


證照:

國家高考營養師

RTS美國阻力訓練專家

AFAA WT 美國有氧體適能協會 重量訓練教練

自我筋膜放鬆指導員SMRI

肌內效貼紮C級


專長:

運動營養

營養評估

營養諮詢

科學化選手備賽營養

科學化增肌減脂

週期化訓練規劃

阻力訓練


經歷:

ASNP應用運動營養研習講師

中山醫學大學、環球科大 業界講師

健身房、工作室內部訓練講師

專項國手營養顧問/營養師

運動營養講座

營養諮詢

營養顧問

私人教練

職棒選手營養規劃

奧運國手營養規劃

健美選手營養規劃

健力選手營養規劃

競技壺鈴選手營養規劃

CrossFit 選手營養規劃

田徑選手營養規劃

一般民眾營養規劃


【 課程時間】

日期:2020/10/24-25 共二日

時間:09:00~17:00 & 14:00~17:30

(10/24 08:40報到)

報名連結: https://reurl.cc/Wder0k


【 地點】

70846 台南市文平路1號

MoveWell Training Center - 動動好適能訓練中心


即日起開始報名至 2020/10/17 報名截止!名額有限以匯款日期為準!

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