ASNP應用運動營養研習
Oct 17, 2019
| 課程大綱 |
整合了運動營養、訓練科學及體適能等相關應用知識
進而幫助教練於自身訓練、服務客戶時能夠事半功倍
| 課程內容 |
能量系統
基礎營養學
熱量評估與計算
食物代換法
運動營養學
各類運動項目營養增能技術
訓練週期飲食週期相關性
增肌飲食 / 減脂飲食
營養增補劑功能及使用方式
外食技巧解析
客製化菜單設計
破除飲食迷思
常見&熱門飲食法探討
高蛋白飲食
低碳飲食
低脂飲食
營養素比例失衡造成之影響
生酮飲食
碳水循環
各式斷食法則
肝醣超補
如何突破減重或增重平台期
| 講師介紹 |
█ 營養師：陳曦
【證照】
國家高考營養師
RTS美國阻力訓練專家
AFAA WT 美國有氧體適能協會 重量訓練教練
自我筋膜放鬆指導員SMRI
肌內效貼紮Ｃ級
【專長】
運動營養
營養評估
營養諮詢
科學化選手備賽營養
科學化增肌減脂
週期化訓練規劃
阻力訓練
【經歷】
ASNP應用運動營養研習講師
環球科大運保係 約聘講師
健身房、工作室內部訓練講師
專項國手營養顧問/營養師
運動營養講座
營養諮詢
營養顧問
私人教練
2020東京奧運國手營養規劃
健美選手營養規劃
健力選手營養規劃
競技壺鈴選手營養規劃
田徑選手營養規劃
一般民眾營養規劃
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開課地點：台南市文平路1號（動動好適能訓練中心）
時間：2019 年11/30-12/1 09:00~13:00 - 14:00~17:30 （11/30 08:40報到）
課程總時數：共15小時（以上日期為預定日期，實際日期可能變動，授課講師保留修改權利）
費用：9000元
學生（附上證明）、三人團報8800元!
報名費用包含：研習認證檢定費、場地租借費、講師車馬費及鐘點費、書籍教材費等。
即日起開始報名至 2019/11/22 報名截止！名額有限以匯款日期為準！
【課程報名注意】
●報名費用包含：檢定費、場地租借費、講師車馬費及鐘點費、書籍教材費等。
●報名完成後恕不接受延期及退費。
報名及諮詢請洽 陳曦
FB: 陳曦 電話：0921-902560
► 匯款資訊 :
銀行 : 009彰化銀行 楊梅分行
帳號 : 5692-51-356536-00
戶名：陳曦
► E-mail :teddychen108663@gmail.com
★ 匯款完成請電話、簡訊、Line ID:0921902560、FB : 陳曦 與講師確認
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